@dpspeti mondta a Twitteren.

Én viszont nem Londonban vagyok és bizony egyre több futó-cimborám teszi magát takarékra télire. Most vagy tényleg ennyire hideg van már a futáshoz, vagy végre kínálkozott egy frappáns kifogás, hogy ki lehessen szállni a buliból. Szerintem fagyban is lehet, és kell is futni - egész egyszerűen alkalmazkodni kell a megváltozott körülményekhez. Persze megértem én, hogy macera - a pulcsiba beleizzadsz, a kapucni meg mindig útban van; még az iPodhoz sem férsz hozzá és pár kilométer után minden felesleg gönc mázsás tehernek hathat. Szóval vagy a kifogások, vagy a futás. Eddig derekasan kitartottam, ám bevallom őszintén amikor már 6 fok alá süllyedt a hőmérséklet, bizony nekem sem sok tartotta vissza, hogy lerúgjam a lábamról a Pegasust.. Aztán valahogy mindig eljutottam odáig, hogy kimenjek futni, ám a pályán már idejét sem tudom mikor voltam - odáig már egészen biztosan nem tartana ki a lelkesedés.. :)

Már hetekkel ezelőtt megszületett bennem a felismerés: nem halaszthatom tovább a nagy téli bevásárlást - és most nem, nem a Harácsonyról van szó - fejben konkrétan egész kis listát vezetek arról, milyen öltözéket, téli cipőt fogok venni magamnak, hogy bírjam a mínuszokat. Most, hogy szinte mindenki felhagyott télre a futással, átfutott az agyamon, egyáltalán megéri-e megint egy kisebb vagyont befektetni futó-cuccokba? Vajon én mikor fogom szögre akasztani a cipőmet? Bár egyáltalán nem olyan fából faragtak, hogy az első szellő térdre kényszerítsen, fogalmam sincs mivel okozok nagyobb kárt magamnak: azzal, hogy ebben a kutya időben fel-alá rohangálok, vagy ha futás helyett bent gubbasztok a meleg szobában? Mert ha hazavágom az ízületeimet, vagy egész télen nyelem a mézes-teát, akkor sokra mentem a fene nagy kitartásommal, ugyebár.

Forrás: maHidoodi (Flickr)

Alternatív megoldásként ott a futópad, de bevallom őszintén hasfájásom van attól, hogy konditerembe járjak. Egész egyszerűen nem bírom azt a közeget, nem tudok azonosulni a célközönséggel, azt pedig hogy mennyire rühellek padon futni, már leírtam párszor. Nem, számomra ez út nem járható (pontosabban futható :)), úgyhogy lapozzunk is egyet! Az egyetlen megoldás tehát ha alaposan beöltözöm..

Ebben kérném a tapasztalt, vén rókák segítségét, lássák el tanácsokkal és javaslatokkal a hozzám hasonló első-telelő zöldfülűeket!

Először is: miben fut télen egy vérbeli profi? Mi az amit feltétlen meg kell venni és mi az ami felesleges pénzkidobás? Milyen anyagból készülnek a jóravaló téli futó-gúnyák, no és persze a legfontosabb: idén télen mi a trend a pályán? Ez utóbbi persze csak vicc volt. De most komolyan:

Kesztyű!

Többek között szeretnék egy kényelmes kesztyűt, ami megakadályozza hogy lefagyjanak az ujjaim de kedvemre nyomkodhatom benne az iPodomat. A Nike honlapján láttam kifejezetten futókesztyűt - azt hiszem ennek kicsit utána fogok járni, bár már hallom előre ahogy felnyerít a környezetem a futó, meg a kesztyű szavak hallatán. Ugyan már...

Sapka

Mindenképpen kell, még a végén kihullik a maradék hajam is, a füleimről nem is beszélve (nem, azok nem hullanak ki, de egy fülgyulladás senkinek sem hiányzik). Egy egyszerű ám vagány kötött sapkára gondoltam, hogy szabadon levegőzhessen a fejem a nagy rohangálások közepette - ennek beszerzése egészen biztosan nem jelenthet gondot, menjünk tovább!

Nadrág

Na ez már nehezebb dió! Mindenképpen technikai cucc legyen, vezesse el az izzadtságot azonnal, legyen pehelykönnyű, DE tartsa melegen a virgácsokat, különös tekintettel az ízületeimre: ahogy egyre jobban közeledünk a bűvös 0 Celsius-fok felé, úgy érzem egyre és egyre több porcikámat minden egyes repülő-szakasz kivitelezésénél. Ezek után már nem is mondom, mit éreznek a bokáim, mikor (fagyos) talajt fognak..

Aláöltöző, felső - vagy egy sima pulcsi?

Izzadtság-elvezetés - ez a kulcsszó. Ha futottál már pulóverben, egész biztosan emlékszel milyen érzés amikor alaposan beleizzadva már-már szorongat, szinte megfojt, nagyjából a 10. perc után. Macerás, vizes, nyirkos, nehéz - de legalább melegen tart. Megoldást jelenthet egy profi aláöltöző (FEKETE - hát mi más) meg egy technikai felső, persze hosszú-ujjú (és fekete :)). Sőt mi több, a minap láttam egy olyan felsőt, melynek némileg hosszabb ujjakat hagytak, a megfelelő kialakítással pedig éppen elegendő helyet biztosítottak a végtagok melegen tartására. Micsoda megoldás! A kérdés csupán az, ha tovább süllyed a hőmérséklet vajon helytáll-e a könnyű technikai alá- és fölé-öltözék, vagy maradjunk a jó öreg pulcsi-sál-kesztyű kombónál?

Cipő

Azt már rengeteg helyen olvastam, hogy egy tisztességes futónak egy futócipő nem elég és célszerű váltogatni is őket az edzések során. Azt is elfogadhatjuk tényként, hogy a Pegasus-ban nem lehet sem télen, sem esőben futni - azonnal beázik a legkisebb víztől is, legyen az akár egy pocsolya vagy szemerkélő eső, de a vizes füvön való futást is azonnal megérzem. Ráadásul a szél is úgy átfúj rajta, hogy öröm nézni.. Hiába, ami előny nyáron, az hátrány télen. A cipő kérdését kipipálhatjuk, rendszeres olvasóim már találkozhattak a jelölttel :)

Összegezve a kérdést: nem nagyon hiszem, hogy leállnék télre a futással, egész egyszerűen csak fel kell készülni a megváltozott körülményekre. Ami a szerelést illeti, a fentiek tudatában szerintem bőven megtettem a magamét, már akkor is, ha csak a felét veszem össze annak, amit elterveztem. Az viszont már sokkal, de sokkal nehezebb kérdés, hogy hogyan készüljek fel erre lelkiekben..? Mert ha most kinézek az ablakon, hát sok mindenhez lenne kedvem, de hogy futni nem, az 100%! Azt hiszem megyek is, és főzök egy kávét..